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Ancienne volleyeuse de haut niveau, le sport a toujours fait partie de ma vie. Mon expérience m'a fait comprendre que le mental et le physique ne peuvent être dissociés et qu'il faut en prendre grandement soin.
Le Pilates est une discipline extrêmement complète que j'ai eu la chance d'apprendre via Vitalys, reconnu dans de nombreux pays.

Claudia

"Un esprit sain dans un corps sain" prend tout son sens avec la méthode Pilates.
En travaillant vos muscles profonds, votre posture et votre respiration, votre corps et votre esprit ne feront plus qu'un et le bien-être sera à portée de main.
Les cours sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau ou votre âge. 
Il est également possible d'adapter les cours pour les femmes enceintes, les seniors et les personnes en revalidation.
Nous travaillons en small group afin de pouvoir apporter à chacun l'attention nécessaire à son bien-être et son évolution.
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Le matériel est fourni sur place. Vous n'avez besoin que d'un essuie et de quoi vous hydrater.

Pilates

12.50€/séance ou 100€ pour une carte de 10 séances

Circuit training

Coaching mental

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